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MaBe2307
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2016년 08월 11일
MaBe2307님의 저널, 2016년 08월 11일
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2016년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.5 kg
지금까지 감소한:
5.5 kg
.
남은양:
5.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 08월 11일:
1016 kcal
지방: 43.60g | 단백질: 31.43g | 탄수화물: 125.10g.
아침 식사:
Heidelbeeren, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art.
점심 식사:
True Fruits Triple Pink, Latte Macchiato, Rapunzel Schoko-Amaranth Müsli, Vegetarische Spinat-Quiche.
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1860 kcal
운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 35 분, 달리기 - 10km/h - 25 분.
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안정된 체중
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