2016년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 11일:
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1364 kcal
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지방: 66.81g | 단백질: 152.61g | 탄수화물: 40.64g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Paulus Heidelbeeren, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Nektarinen. 점심 식사: Ei, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Rapsöl, Lidl Feldsalat-Mix, REWE Avocado. 저녁 식사: Zucchini, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Butter, Champignons Frisch, Kokosöl. 간식/기타: Nestle Choco Crossies White, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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