2011년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 12일:
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2106 kcal
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지방: 63.48g | 단백질: 101.74g | 탄수화물: 275.80g.
아침 식사: Special K, 2% Fat Milk. 점심 식사: 6" Steak and Cheese, Double Meat. 저녁 식사: Turkey Sandwich with Spread, Baked Original. 간식/기타: Dairy Milk Fruit & Nut. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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