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Day 2 of going all in with Weigh Down principles, growl to growl.
11:30am: tall nonfat latte, Starbucks Rice Krispee square.
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 9일:
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1109 kcal
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지방: 26.36g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 156.57g.
아침 식사: Starbucks Marshmallow Dream Bar, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). 점심 식사: Blueberries, Sweet Cherries, Egg, 's Choice Chickpea Dip and Spread Hummus, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. 저녁 식사: Liberte Greek Yogurt 0%, Turkey Light Meat, Roasted Butternut Squash & Pear Soup (Clean Eating). 더보기
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1592 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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