2016년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 9일:
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1202 kcal
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지방: 51.88g | 단백질: 47.32g | 탄수화물: 140.91g.
아침 식사: Evox 100% WHEY PROTEIN ADVANCED. 점심 식사: Rye Dinner Rolls, Pure Egypt Rice. 저녁 식사: Pasta with Meatballs in Tomato Sauce Entree (Canned), Batchelors Cup A Soup Broccoli & Cauliflower. 간식/기타: Woolworths Snack Bar Nutty Pecan, Lipton Peach Flavoured Light Ice Tea. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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