2016년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 9일:
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1786 kcal
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지방: 59.87g | 단백질: 113.84g | 탄수화물: 191.00g.
아침 식사: Alpro Mustikka, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 점심 식사: Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kanarisotto, Vadelmat, Rainbow Rasvaton Rahka Laktoositon, Valio Maustettu Rahka Vanilja. 저녁 식사: Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Valio Eila Salaattijuusto Kuutiot, Kananmuna, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Vedessä, Perheleipurit Aamiaissämpylä Monivilja. 간식/기타: Mansikat, Elovena Välipalakeksi Kaura-Puolukka. 더보기
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안정된 체중
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