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3 months to lose 10 kgs
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 8일:
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1332 kcal
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지방: 66.82g | 단백질: 66.24g | 탄수화물: 120.14g.
아침 식사: Caffe Nero Red Velvet Cake, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Asda Smart Price Strawberry Jam, Brown Bread, Potato French Fries, Grilled Tomatoes, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg. 저녁 식사: Spinach, Mushrooms, Chicken Breast. 더보기
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2467 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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