2016년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 8일:
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1935 kcal
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지방: 142.98g | 단백질: 143.57g | 탄수화물: 18.55g.
아침 식사: low carb coconut flour crepes, Philadelphia Original Cream Cheese. 점심 식사: Cheese, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Kraft Mayo Packet. 저녁 식사: Feta Cheese, Hannaford Mild Cheddar Shredded Cheese, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Louisiana Supreme Chicken Wing Sauce. 간식/기타: McDonald's McDouble (No Bun), Dried Shrimp. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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