2016년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 8일:
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977 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 50.53g | 탄수화물: 107.89g.
아침 식사: Domatesler, Beyaz Ekmek, Torku Kaşar Peyniri, Menemen. 점심 식사: Pirinç Lapası, Tavuk Göğsü. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ülker Dido. 간식/기타: Şeftali. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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