2016년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 8일:
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653 kcal
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지방: 27.64g | 단백질: 38.54g | 탄수화물: 61.55g.
점심 식사: Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kidney Bohnen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Mais. 저녁 식사: Petrella Schnittlauch, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Edeka Porree. 간식/기타: Confiserie Firenze Donauwelle, Apfel. 더보기
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2050 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 20 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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