2016년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 7일:
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1010 kcal
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지방: 46.84g | 단백질: 48.03g | 탄수화물: 89.22g.
아침 식사: Ceviz, İngiliz Cevizi, Marul, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). 점심 식사: Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Patates Salatası, Yurdum Kozlenmis Patlican. 간식/기타: Ülker Dankek Islak Kek. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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