2016년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 7일:
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1786 kcal
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지방: 69.01g | 단백질: 60.53g | 탄수화물: 184.79g.
아침 식사: Marmelade, Maisbrot (Hausrezept), Bio Bergkäse, Ziegenkäse (Weich), Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Bunte Paprika, Nektarinen, Aprikosen, Apfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Almare Sockeye Wildlachs, Kartoffelbrötchen. 저녁 식사: Naturgut Bio-Bergkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Almare Sockeye Wildlachs, Dornfelder, Ziegenkäse (Weich), Milfina Schmand, Florians Flammkuchen-Böden. 간식/기타: Weißwein, Oreo Ice Cream Sandwich. 더보기
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1926 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 앉아있기 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 10 시간 49 분. 더보기
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안정된 체중
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