2011년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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199.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 63.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 11일:
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2873 kcal
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지방: 93.78g | 단백질: 137.58g | 탄수화물: 384.90g.
아침 식사: Temptations - Double Chocolate Pie, Bananas, Lemonade Drink Mix, 5-Hour Energy Drink, Chewy Bars - Oats & Chocolate, 100% Pure Orange Juice. 점심 식사: Bananas, Cafe Steamers General Tso's Spicy Chicken, Lemonade Drink Mix. 저녁 식사: Cheez-It Baked Snack Crackers, Grilled Chicken Breast. 간식/기타: 10" Hand Tossed America's Favorite Feast Pizza, Diet Coke, Fruit And Oatmeal Bar, Movie Theater Popcorn, Fruit And Oatmeal Bar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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