2011년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 11일:
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557 kcal
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지방: 16.86g | 단백질: 68.12g | 탄수화물: 32.66g.
아침 식사: chi chi's mild salsa, egg whites, canadian bacan, frozen mixed peppers, lipton brew hot tea, cremora, splenda. 점심 식사: ranch dressing, splenda, vinegar, cucumbers, chicken breast. 저녁 식사: splenda, cinnamon, apple, tomatoe, boneless pork chops. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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