2016년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 7일:
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2055 kcal
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지방: 96.40g | 단백질: 98.64g | 탄수화물: 219.95g.
아침 식사: Каша Пшенная на Воде, Черноплодная Рябина, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Курага, Курага, Iberica Маслины без Косточки, Щука, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. 저녁 식사: Молоко. 더보기
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2016 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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