2016년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 6일:
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2363 kcal
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지방: 136.26g | 단백질: 156.74g | 탄수화물: 126.24g.
아침 식사: Ovo, Ovo Cozido, Queijo Branco, Panco Bolacha Maria, Parati Bolacha Maria Chocolate. 점심 식사: Queijo Coalho, Músculo Bovino, Legumes Refogados. 저녁 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Wickbold Pão Integral Light, Queijo Mozzarella, Legumes Refogados. 간식/기타: Queijo Minas, Queijo Mozzarella, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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