2016년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 5일:
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1564 kcal
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지방: 42.38g | 단백질: 42.34g | 탄수화물: 251.88g.
점심 식사: Tesco Hoisin Duck Wrap, Gala Apples, Asda Giant Milk Chocolate Buttons, Tesco Cocktail Sausages. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Haribo Starmix, Heinz Tomato Ketchup, Co-Op White Finger Rolls, Ye Olde Oak Jumbo Hot Dogs. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Cadbury Curly Wurly, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Twiglets Twiglets (25g). 더보기
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1398 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 36 분, 운전 - 50 분, 휴식 - 13 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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