2016년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 5일:
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2824 kcal
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지방: 84.45g | 단백질: 124.18g | 탄수화물: 391.53g.
아침 식사: Aptonia Pure Whey Cioccolato, Aptonia Cereal Bars (21g), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Divella Frollini al Cacao, Pane di farro e semi, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mela, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Rummo Rigatoni N.50, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Delizie del Sole Orzo Perlato. 저녁 식사: Esselunga Crostata Fresca ai Lamponi, Pesche, Picard Polpo con Patate, Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso. 간식/기타: Pesca Noce, Valsoia Cono Gelato, Pesca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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