2016년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 54.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 5일:
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2280 kcal
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지방: 75.93g | 단백질: 128.20g | 탄수화물: 243.89g.
아침 식사: Myprotein Pro Milk, Myprotein My Bar Zero Strawberry Vanilla, Chia Riegel Superfood. 점심 식사: Knorr Snack Bar Spaghetti in Tomaten Sauce. 저녁 식사: Schüttelpizza, Gurkensalat, Kania Steak Sauce, Lidl Weltmeisterbrötchen, Landjunker Rinderhüftsteaks "Steakhouse-Marinade". 간식/기타: Schloss Quelle Isosport. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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Schwergewicht im FOKUS님의 체중기록
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