가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
olchikok
저널
2016년 08월 5일
olchikok님의 저널, 2016년 08월 5일
olchikok 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2016년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
66 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2016년 08월 5일:
884 kcal
지방: 36.83g | 단백질: 60.15g | 탄수화물: 80.49g.
아침 식사:
Кофе с Молоком и Сахаром, Фермерский Продукт Творог 18%.
점심 식사:
Кофе с Сахаром, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная.
저녁 식사:
Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов.
간식/기타:
Нектарины.
더보기
2405 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.4 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
olchikok님의 체중기록
전체 내역보기