2016년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:
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633 kcal
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지방: 16.99g | 단백질: 37.25g | 탄수화물: 86.49g.
아침 식사: McDonald's Egg White Delight McMuffin, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Hillshire Farm Grilled Chicken Bites - Teriyaki. 간식/기타: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Watermelon. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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