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Já perdi de fevereiro até julho 7 quilos ainda me restam 5 quilinhos para perder minha meta é chegar aos 70 quilos
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:
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1395 kcal
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지방: 31.34g | 단백질: 92.72g | 탄수화물: 191.17g.
아침 식사: Cafezinho, Isis Creme de Ricota, Vitarella Torrada Integral, Cafezinho. 점심 식사: Ovo Cozido, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Suco de Acerola, Quero Feijão Carioca, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sabor da Terra Semente de Chia, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Cará, Batata Doce. 간식/기타: Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Molico Leite Desnatado, Turma da Mônica Maçã, Nestlé Aveia em Flocos, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica. 더보기
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