2016년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:
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468 kcal
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지방: 18.12g | 단백질: 63.93g | 탄수화물: 8.81g.
아침 식사: AdeS Leite de Soja Zero, Cellgenix Suplementos Clear Whey 100% Isolada, Café. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeitonas Verdes, Maminha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 저녁 식사: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Morango, Royal Gelatina Zero Açúcar. 간식/기타: Sadia Presunto Fatiado, AdeS Leite de Soja Zero. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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