2016년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:
|
1640 kcal
|
지방: 62.22g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 198.47g.
아침 식사: Power Crunch Protein Energy Bar - Chocolate Mint. 점심 식사: Tzatziki, Onions, Lettuce, Tomatoes, Pita Bread, Lamb. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Hard), Soft White Roll, Ribollita (Aug 1). 간식/기타: Sharon's Sorbet Passion Fruit Sorbet, Flavored Popcorn, Trader Joe's Pork Gyoza Potstickers. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|