2016년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:
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541 kcal
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지방: 14.77g | 단백질: 39.54g | 탄수화물: 110.08g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). 점심 식사: Суп с Морским Коктейлем. 저녁 식사: Суп с Морским Коктейлем. 간식/기타: Черешня, Апельсин, Арбуз. 더보기
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1461 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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