2016년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:
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458 kcal
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지방: 8.41g | 단백질: 29.41g | 탄수화물: 67.69g.
아침 식사: Simply Market Bran Sticks, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Susine, Pesca Noce. 점심 식사: Involtini di Carne, Pane Integrale, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Ricotta di Pecora, Pomodori. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Pane Integrale, Orogel Melanzane Grigliate, Asdomar Filetti di Tonno al Naturale, Carote. 간식/기타: Kiwi, Panino all'olio. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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adrianadigiorgio24님의 체중기록
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