2016년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:
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1458 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 120.23g | 탄수화물: 133.95g.
아침 식사: Alpro Haferdrink - Original, Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Rhabarber, Xucker Erythrit. 점심 식사: Power System Power System Vegan Protein Vanille, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Xucker Erythrit. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rinderfilet, Eridanous Hirtenkäsewürfel in Öl. 간식/기타: Joghurteis. 더보기
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안정된 체중
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