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philimina
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2016년 08월 4일
philimina님의 저널, 2016년 08월 4일
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2016년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.2 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 08월 4일:
1480 kcal
지방: 52.89g | 단백질: 36.88g | 탄수화물: 215.95g.
아침 식사:
Superfoods Organic Cacao Powder, Jungle Oats, Sugar, Tea with Milk and Sugar.
점심 식사:
Extra Virgin Olive Oil, PnP Fresh Cream, Meatless Pasta with Tomato Sauce.
저녁 식사:
Grape Juice, Cheesecake.
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1822 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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댓글
nice Philimina!
2016년 08월 11일 작성이:
nicki225
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