2016년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:
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1535 kcal
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지방: 59.96g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 184.35g.
아침 식사: トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪, 焼き肉, 雪印乳業 ネオソフト ハーフ, アヲハタ ブルーベリージャム, トースト, ピクルス. 점심 식사: せんべい, ピクルス, イオン株式会社 キャベツの千切り, ハウス食品 キーマカレー, グリコ ビスコ, せんべい, みょうが, ローソン こんにゃくうどん, ヤマサ醤油 そうめん専科 ストレート. 저녁 식사: せんべい, 佃煮, 漬け物, キュウリの漬物, 鮭フレーク, 食パンのトースト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピクルス, クラフト とろけるスライス, ゴーヤチャンプル. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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