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Iniciando o último dia de ataque da Dukan. Feliz demais!
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 3일:
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715 kcal
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지방: 22.78g | 단백질: 104.28g | 탄수화물: 15.64g.
아침 식사: Sadia Peito de Peru Light, Ovo. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. 간식/기타: Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). 더보기
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1964 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 헬스 - 1 시간, 런닝머신 - 10 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Very good! Feliz demais to you too!
2016년 08월 3일 작성이: warrenwinter
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