2016년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 3일:
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1603 kcal
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지방: 120.42g | 단백질: 97.04g | 탄수화물: 45.44g.
아침 식사: Abacate. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Brócolis. 저녁 식사: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Dodoca Requeijão Dodoca, Manteiga (com Sal), Ovo. 간식/기타: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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