2016년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 3일:
|
2115 kcal
|
지방: 78.49g | 단백질: 125.06g | 탄수화물: 224.62g.
아침 식사: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Alpro Soya Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). 점심 식사: Porkkanat, Kukkakaali, Ranskalainen Salaattikastike, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oliivit, Fetajuusto, Valkoinen Riisi, Kanafilee. 저녁 식사: Kinkkupiirakka, Nektariinit, Becel Kevyt Margariini, Atria Saunapalvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Eila Rasvaton Piimä. 간식/기타: Nektariinit, Eskimo Jäätelöpuikko, Atria Palvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Eskimo Jäätelöpuikko. 더보기
|
|
2267 kcal
|
운동:
pyöräily - 1 시간 23 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|