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158.4, ohhhhh those Cineplex large popcorn is a killer in calories. Anyway, back to another work week.
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71.8 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 2일:
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882 kcal
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지방: 48.31g | 단백질: 22.52g | 탄수화물: 103.42g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Grape Tomatoes, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Fresh Attitude Spring Mix. 간식/기타: Whole Wheat Bread (Commercial), Peanut Butter, Tim Hortons Double Double (Medium), Almonds, Pineapple. 더보기
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2643 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 운전 - 5 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 40 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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