2016년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 2일:
|
533 kcal
|
지방: 16.11g | 단백질: 21.15g | 탄수화물: 80.51g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). 점심 식사: Борщ Классический с Говядиной. 저녁 식사: Борщ Классический с Говядиной. 간식/기타: Помидоры Черри, Грейпфрут, Арбуз, Соленья, Нектарины. 더보기
|
|
1467 kcal
|
운동:
다림질 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|