2016년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 1일:
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1183 kcal
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지방: 62.25g | 단백질: 48.18g | 탄수화물: 95.57g.
아침 식사: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. 저녁 식사: Vita D'or Rapsöl, Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milka Oreo, Tomaten, Milram Knoblauch Quark, Aldi Fitnessbrötchen. 더보기
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2231 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 마사지 - 50 분, 가사 - 16 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 59 분, 앉아있기 - 9 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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