2009년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 20일:
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1947 kcal
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지방: 87.71g | 단백질: 94.44g | 탄수화물: 186.08g.
아침 식사: olive oil, egg, jardiniere, cremette, olive oil margarine, Multigrain Bread. 점심 식사: creton, v8, yogourt liberté moka, amore italian wedding soup. 저녁 식사: ketchup, beef stew. 간식/기타: tortilla chips kirkland, salsa. 더보기
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3292 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 45 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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