2016년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 1일:
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1374 kcal
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지방: 43.77g | 단백질: 81.35g | 탄수화물: 115.20g.
아침 식사: Jungle Instant Oats. 점심 식사: Pork Stir Fry, Tomatoes. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Low Fat Milk, Spaghetti Sauce (Dry, Dehydrated), Woolworths Mixed Vegetables. 간식/기타: Woolworths Low Fat Milk, Light Wine, Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, SPAR Low Fat Plain Yoghurt. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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