2016년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 1일:
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1444 kcal
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지방: 67.12g | 단백질: 136.31g | 탄수화물: 57.56g.
아침 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Belegtes Brötchen. 점심 식사: Paulus Heidelbeeren, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Provamel Mandelmilch Natural, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Gartenkrone Blattspinat TK, Champignons Frisch, Kajnok Spaghetti Slim, Lachsfilet. 간식/기타: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Ei, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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