Aldineide님의 저널, 2016년 07월 31일

Amanha, mais um mes...mais uma meta, mais um foco!!
rumo a menos 5 kg

#fff

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 31일:
1035 kcal 지방: 39.35g | 단백질: 46.13g | 탄수화물: 124.15g.   아침 식사: Yakult Yakult 40 Light, Ovo Frito. 점심 식사: Molho Branco, Massa Leve Capeletti de Carne. 저녁 식사: Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 더보기
2011 kcal 운동: 서있기 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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