2016년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 31일:
|
563 kcal
|
지방: 20.11g | 단백질: 22.25g | 탄수화물: 79.80g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). 점심 식사: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Винегрет Классический Домашний с Маслом. 저녁 식사: Котлета (Индейка,Говядина,Свинина,Кабачок), Винегрет Классический Домашний с Маслом. 간식/기타: Красные Помидоры (Консервированные), Свежевыжатый Ананасовый Сок, Арбуз, Черешня. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|