2016년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 31일:
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1020 kcal
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지방: 46.49g | 단백질: 37.85g | 탄수화물: 114.79g.
아침 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lokum, Türk Kahvesi. 점심 식사: Pide Ekmeği, Domatesler, Tat Uskumru Fileto. 저녁 식사: Sütaş Süzme Peynir, İçim Laktozsuz Süt. 간식/기타: İçim Laktozsuz Süt, Küp Şeker, Nescafe Sade, Beypazarı Maden Suyu, Türk Kahvesi, Lokum. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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