2016년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 30일:
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2011 kcal
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지방: 148.98g | 단백질: 136.20g | 탄수화물: 29.01g.
아침 식사: Heavy Cream, Coffee. 점심 식사: Beef Brisket, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 저녁 식사: Poblano Pepper, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mushrooms, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 간식/기타: Now Foods Psyllium Husks, Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate, Heavy Cream, Now Sports Whey Protein Isolate. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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