2016년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 30일:
|
977 kcal
|
지방: 26.63g | 단백질: 40.27g | 탄수화물: 155.64g.
아침 식사: Pide Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Karpuz, İçim Laktozsuz Süt, Lokum, Türk Kahvesi. 점심 식사: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). 저녁 식사: İçim Laktozsuz Süt, Erikler. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|