2016년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 28일:
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2850 kcal
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지방: 107.31g | 단백질: 142.00g | 탄수화물: 353.19g.
아침 식사: Wegmans Cambozola Blue Cheese, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Alvarado Street Bakery Sprouted Whole Wheat Bread, Water, Lemon Juice, Bananas, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Fennel Seed, Blueberries, Dried Seaweed, Cinnamon, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Nature Made Magnesium Citrate, Not Just Nutrition Not Just Protein, Olympic Labs Pea Protein, Pure Hawaiian Spirulina. 점심 식사: Johnsonville Andouille Smoked Sausage, Klement's Spicy Andouille Sausage, Premium Orchard Tropical Island Trail Mix, Hawaiian Style Bowls Teriyaki Chicken Bowl. 저녁 식사: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy, MET-Rx Prime - Tan New!. 간식/기타: GS Gelato Black Cherry Gelato, Apples. 더보기
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주 4.3 kg 증가하기
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