2016년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 30일:
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1613 kcal
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지방: 35.63g | 단백질: 47.88g | 탄수화물: 271.99g.
아침 식사: アヲハタ ブルーベリージャム, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪, トースト, アヲハタ ブルーベリージャム, ピクルス, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 점심 식사: 羊羹, オハヨー スイーツショコラ, チャーハン 肉なし, 大根おろし, ちりめんじゃこ, せんべい, みょうが, ヤマサ醤油 そうめん専科 ストレート, ローソン こんにゃくうどん, かき揚げ. 저녁 식사: 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, せんべい, ピクルス, ハウス食品 キーマカレー, ご飯, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 간식/기타: 羊羹, せんべい. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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