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155.6 Hhmmm! Will weigh in after work.
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70.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
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1619 kcal
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지방: 76.42g | 단백질: 131.44g | 탄수화물: 105.63g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Chicken Breast, Apples. 저녁 식사: Black River Angus Steak Kabobs, Shrimp Tempura, Salmon Salad. 간식/기타: Hard-Boiled Egg, Almonds, Tim Hortons Double Double (Medium), Pineapple, Cantaloupe (Muskmelon). 더보기
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2090 kcal
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운동:
운전 - 5 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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