2016년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
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750 kcal
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지방: 19.87g | 단백질: 47.71g | 탄수화물: 100.60g.
아침 식사: Equal Equal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. 점심 식사: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Southeastern Mills Brown Gravy, Mashed Potato. 간식/기타: Tootsie Roll Dots, Tootsie Roll Dots. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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