2016년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
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619 kcal
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지방: 24.01g | 단백질: 40.41g | 탄수화물: 63.79g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо. 점심 식사: Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: Вешенки, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. 간식/기타: Абрикосы. 더보기
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2036 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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