2016년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
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1554 kcal
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지방: 33.51g | 단백질: 189.30g | 탄수화물: 133.26g.
아침 식사: Egg White, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge. 점심 식사: Foster Farms Chicken Tenderloins, Fat Free American Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread Honey. 간식/기타: natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream, Kirkland Kirkland Whole Fancy Indian Cashews, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream, PowerBar ProteinPlus - Vanilla. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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