2016년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
|
1659 kcal
|
지방: 64.25g | 단백질: 106.03g | 탄수화물: 110.33g.
아침 식사: Kaffe, Gulerødder, Cherrytomater, Mandler, Vand (på Flaske), Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Blåbær. 점심 식사: Saetre AS Fiberkiks med 5% Tørrede Tranebær, Sød Rød Peberfrugt, Vand, Oksekød, Løgismose Salattern, Rødløg, Gulerødder, Blomkål, Cherrytomater, Bagekartoffel. 저녁 식사: Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Karolines Køkken Rødvinssauce, Kartofler (med Salt, Kogte), Rød Bordvin. 간식/기타: Arla Lillebror Ostehaps, Danskvand, Vanilje Småkage, Æg, Grøn Te, Kaffe. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|